Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
273.2 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 111.33g | Carb: 126.69g.
Breakfast: Almare Räucherlachs, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Песочное Печенье, Яичный Белок. Dinner: Макароны Отварные, Aldi Paprika, Красный Лук, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Попкорн с Маслом, Персики. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|