Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 27.55g | Carb: 175.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное. Lunch: Глобус Конфеты Река Молока, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Дыня Колхозница, Чай с Сахаром. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Ариант Пельмени Домашние. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kova_niya's weight history
|