Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 135.32g | Carb: 61.43g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Курица Гриль. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|