Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 114.16g | Carb: 187.89g.
Breakfast: Творог 9%, Блины на Молоке, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Healthy Food Паста с Семгой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Other: Творог 5%, Mr. Ricco Варенье Черничное, Блины на Молоке. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|