Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2014
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2014:
|
1662 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 115.38g | Carb: 191.59g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Миндалем, Nestle Nuts Mini, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Макдоналдс Капучино. Lunch: Овсяное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Черкизовский Орех Куриный, Варенье, Gueillette Descours Крем Каштановый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|