Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
107.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
2698 kcal
|
Fat: 152.35g | Prot: 163.65g | Carb: 199.79g.
Breakfast: Селянське Сливки 10%, Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки, АТБ Петрушка, Комо Сыр Фамилия 30%, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Norven Семга, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Руккола, Комо Сыр Фамилия 30%, Сильпо Авокадо Хаас, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: BA! Протеиновый Батончик с Какао-Бобами, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Арахис. Snacks/Other: Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|