Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
682 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 32.54g | Carb: 64.12g.
Breakfast: Чай, Fine Life Перепелиное Яйцо, Сыр Чеддер, Кинза, Укроп, Перекресток Авокадо , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сердце Куриное, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Перекресток Авокадо , Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный), Квашеная Капуста. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nianqing's weight history
|