Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
108.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 48.74g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Пятерочка Сахар, Чизкейк, Активия Творожная Манго и Папайя, Балтком Творог 5%. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Запеченный Картофель. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Фишка Сухарики с Чесноком, Пиво, Мандарины, Малина. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viva_Ni's weight history
|