Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
103.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 83.32g | Carb: 157.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Апельсин, Granolife Мюсли Ананас-Облепиха, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Hortex Шампиньоны, Billa Хлебушек Черный Русский, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Образ Жизни Алтая Крупяная Смесь Полбы и Амаранта, Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|