Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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2138 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 158.58g | Carb: 270.83g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 코스트코 파스타면. Lunch: 김치, 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 호박부침개. Snacks/Other: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물. more...
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losing 3.1 lb a week
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