Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
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1165 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 83.17g | Carb: 147.02g.
Breakfast: 군고구마, 케일, 바나나, 아보카도. Lunch: 꽈리고추, 파프리카, 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 비엔나 마늘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 꽈리고추, 파프리카, 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 비엔나 마늘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 천도, 방울 토마토. more...
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gaining 8.2 lb a week
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