|
Эхххх😬
|
153.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 90.88g | Carb: 225.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог 9%, Окей Кешью Обжаренный, Окей Миндаль Обжаренный, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Магнит Банан, Bio Max Йогурт Натуральный, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Lunch: Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 15%, Рис Отварной, Капуста. Dinner: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|