jucelainesantos's Journal, 09 July 2021

🙄😒 As x a vontade é d parar td.e aceitar ser acíma do peso!😪😌
197.3 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 2.2 lb a week


Comments 
Não desista. Só precisa ter paciência, por que mudanças levam tempo. Mas que será muito gratificante quando realizar seus objetivos. E não se apegue à balança. É normal essas oscilações de peso, por que vários fatores podem influenciar no dia da pesagem, como a quantidade de líquidos ingeridos, retenção de líquidos, hormônios etc. É melhor se apegar às medidas. Toda semana, tire as medidas com uma fita métrica. Boa sorte! Fique bem. Bjos 😘🙏❤️ 
09 Jul 21 by member: Silviacmagalhães

     
 

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