Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 57.77g | Carb: 242.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Большая Чашка Цикорий, Чеснок, Сметана , Оладьи из Кабачков. Lunch: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Хлеб, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Красные Помидоры, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлеб, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Сметана . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Оладьи из Кабачков, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|