Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 77.98g | Carb: 97.01g.
Breakfast: Тобус Булка Городская, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Травяной Чай, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Эконива Кефир 1%, Капустный салат студенческий, Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Капустный салат студенческий, Куриная отбивная в панировке, Картофель Молодой. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Corny Big Choco-Banana, Самбери Баклажаны Пикантные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|