|
спокойно....😂
|
127.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 180.56g | Carb: 46.54g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fisherman Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яйцо. Lunch: Гречка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Яйцо, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Snacks/Other: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|