Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 86.17g | Carb: 64.71g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: شوربه مرق, لحم البقر المشوي, كوسا محشي. Dinner: تفاح تفاح اصفر, بطيخ, جهينه زبادي. Snacks/Other: رافيلو روشيه شكولاته روشيه, شاي بالحليب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amira@m@k@el's weight history
|