Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 63.34g | Carb: 31.29g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Roi Thai Кокосовое Масло, G-Balance Сыр Овечий Рассольный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Здоровье Имитированная Икра Черная, Булочка кето, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Грин Рэй Маслины без Косточки Гигант, Авокадо Авокадо, Аджика из крыжовника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|