Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 103.73g | Carb: 122.22g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Edam 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Kevytkerma, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Dinner: Tomaatit, Kesäkurpitsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Merilohi (Kasvatettu). Snacks/Other: Pirkka Leppis Mehujää, Mansikat, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|