Reseg's Journal, 07 July 2021

141.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

870 kcal

Fat: 49.99g | Prot: 51.45g | Carb: 54.78g.   Breakfast: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Смешанные Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Dinner: Печеные Овощи, Сыр Российский, Семга на Пару. more...

1599 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...