Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 69.78g | Carb: 96.44g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: SPAR Плюшка Московская, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Омлет с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.ezhik's weight history
|