Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
621 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 31.57g | Carb: 68.89g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кинза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Мидии, Лук, Помидоры. Dinner: Магнит Чеснок , Помидоры, Окей Перец Стручковый, Кабачки Тушеные без Масла. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nianqing's weight history
|