Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 61.10g | Carb: 31.34g.
Breakfast: G-Balance Сыр Овечий Рассольный, Миндаль Миндаль, Roi Thai Кокосовое Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Здоровье Имитированная Икра Черная, Булочка кето, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Грин Рэй Маслины без Косточки Гигант, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Авокадо Авокадо, Аджика из крыжовника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|