|
Lang geleden dat ik onder de 74 woog. Plateau doorbroken.💃
|
161.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 47.96g | Carb: 145.49g.
Breakfast: Quaker Cruesli Chocolade, Aldi Walnoten, Melkan Kefir. Lunch: Blue Band Halvarine, Ricotta Kaas, Pruimenjam, Aardbeien, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Snack Tomaatjes . Dinner: AH Spitskool, AH Courgette, Freshona Polpa di Pomodori, Rode Uien, Jumbo Groentebouillon. Snacks/Other: AH Gemengde Zoete Drop, Red Band Winegums. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
06 Jul 21 by member: ingridt
|
nou!! zie je!! 💪 En doorrrrr!! 🥳
06 Jul 21 by member: Elfje69
|
Ja ik moest wel lachen. Redelijk onverwachts. Bedankt voor de steun!! 😘
06 Jul 21 by member: M@dHa
|
06 Jul 21 by member: Soln
|
ik heb het ook vaak zat joh, dus het was herkenbaar. Sta je weken stil of komt zelfs een paar ons aan en dan ineens.... wooooshhh 🥳
06 Jul 21 by member: Elfje69
|
Hey M, heel leuk je profielfoto 😍😃👍🏻
07 Jul 21 by member: ingridt
|
07 Jul 21 by member: Suuzz84
|
07 Jul 21 by member: M@dHa
|
07 Jul 21 by member: JellyBien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@dHa's weight history
|