Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 114.48g | Carb: 255.92g.
Breakfast: Хлебцы с семенами, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Финик, Абрикос, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Аланталь Сыр 90. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Грейпфрут. Dinner: Всякая Всячина. Snacks/Other: Хлебцы с семенами, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Цветная Капуста. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|