Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
274.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 166.99g | Carb: 239.19g.
Breakfast: Schäfer's Vollkorn Quarkbrötchen, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Duplo Duplo, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Aldi Ayran, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. Snacks/Other: Кукуруза, Персики. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|