Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
791 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 37.44g | Carb: 97.55g.
Breakfast: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Кинза, Авокадо Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Лук, Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Кинза, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nianqing's weight history
|