Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 110.96g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Cheese جبنة قريش, خبز الشوفان, بيضة, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه , عصير البرتقال الطازج. Lunch: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كبده الكبدة. Dinner: مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم الحمراء, Cheese جبنة قريش. Snacks/Other: عصير البرتقال الطازج, فريرو ferrero rafaello رفايلو, شاي بالحليب. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amira@m@k@el's weight history
|