Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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170.4 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2021:
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1439 kcal
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Fat: 20.00g | Prot: 167.50g | Carb: 141.53g.
Breakfast: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Lunch: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Früchte Müsli, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Dinner: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Naturgut Bio Reiswaffeln. more...
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losing 7.7 lb a week
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