Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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3157 kcal
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Fat: 75.22g | Prot: 175.83g | Carb: 406.22g.
Breakfast: Corn Flakes - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Crownfield Muesli Frutta - MM, Milbona Mozzarella Skyrella , Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Noci. more...
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steady weight
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