Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 68.17g | Carb: 142.79g.
Breakfast: Сахар, Клюква, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Каннский с Сухофруктами, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Лаваш Тонкий. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Каннский с Сухофруктами, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Лаваш Тонкий, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цыбина Валентина's weight history
|