Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
257.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 72.88g | Carb: 173.49g.
Breakfast: Красные Помидоры, Киви, Курага, Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Гречка Отварная, Грудка Индейки, Капуста, Помидоры. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Billa Яблоко Гренни Смит , Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Капуста, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|