afarforuk's Journal, 30 June 2021

Вес на месте

Талия 68.0
Пупок 72.0
Бока 79.5
Бедра 97.5
Бедро 54.0

135.1 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1753 kcal

Fat: 94.64g | Prot: 136.47g | Carb: 87.37g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Петелинка Шарики Куриные, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...

1632 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...