Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 60.02g | Carb: 140.54g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Черешня, Б.Ю. Александров Чизкейк. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshkarova.ekaterina's weight history
|