Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 112.97g | Carb: 104.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Слойка с Яблоком, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Джем Клубничный. Lunch: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Магнит Яблоко Гренни Смит, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakowa's weight history
|