Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 127.06g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Крекер Французский, Помидоры, Магнит Банан. Lunch: Моя Цена Кола, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола Лайт. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|