|
медленно, но верно
|
145.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 131.47g | Carb: 120.71g.
Breakfast: Сыр Голландский, Колбаса Краковская, Батон. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Конти Конфета Джек, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тунец в Масле (Консервы), Крымхлеб Батон Бутербродный. more...
|
|
1167 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin641's weight history
|