Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 157.00g | Prot: 81.64g | Carb: 83.95g.
Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Сыр в Панировке, Шампиньоны под сыром. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Lay's Чипсы, Arrivederci Вино Белое Сухое, Хлебница Паровка, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate . more...
|
|
1621 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|