Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
161.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 97.59g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 7%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2188 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|