|
Все-таки активность свое дело делает!
И жара утомляет...
Перешла на сухое вино. За 170р. голимый спирт 😂, зато не углеводно, без сахара и долго пьется! Внедряем полезные привычки. Много пила воды! На выходные еду к родителям парня...Господи, дай сил не сорваться!
|
151.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 63.17g | Carb: 73.01g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Папа Может Колбаса , Клуб Сыра Сыр Крымский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|