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Gestern Abend leider einen Naschanfall gehabt und mich dann vor mir selber geekelt.
Aber, ich versuche positiv zu bleiben: Jetzt ist nahezu alles "Böse Naschwerk" weg und ich kann AB HEUTE durchstarten wieder diszipliniert zu essen💪📍📉
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165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
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1870 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 75.41g | Carb: 247.99g.
Breakfast: Äpfel, Butter, Grünländer Mild & Nussig , Bauernbrot. Lunch: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Spinatlasagne. Dinner: Spinatlasagne. Snacks/Other: Seeberger Popcorn Süß, Nektarinen, DM Bio Studentenfutter. more...
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gaining 1.5 lb a week
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