Corystuvach's Journal, 24 June 2021

126.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

917 kcal

Fat: 39.84g | Prot: 40.23g | Carb: 97.17g.   Breakfast: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Селянське Молоко 3,2%, Земляника, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета по-Киевски. more...

1459 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...