Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 105.69g | Carb: 129.68g.
Breakfast: Творог 5%, Помидоры, Сметана 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Печень, ГранМулино Макароны, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тунец, Яичный Белок. Snacks/Other: Просто Мёд , Яблоко Зеленое, Хлебец, Ёбатон Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.v.tanke's weight history
|