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da questa settimana sono a 900 kcal. mangio e ho voglia di mangiare, il che mi fa sentire così in colpa e me ne vergogno. i pensieri disfunzionali poi arrivano eccome se arrivano...chissà se andranno mai via
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97.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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900 kcal
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Fat: 14.13g | Prot: 70.79g | Carb: 116.93g.
Breakfast: Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Tsunami Nutrition Farina d'avena Dark Cookies, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Compagnia Italiana Seitan alla Piastra. Dinner: Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa. Snacks/Other: Pb2 Powdered Almond Butter, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Anguria, Asiago Food More Congelate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. more...
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steady weight
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