Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 187.46g | Carb: 226.29g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Новая Деревня Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Новая Деревня Молоко 3,2%. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сыр Сулугуни, Новая Деревня Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|