Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 75.88g | Carb: 150.70g.
Breakfast: Сыр, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Зеленый Лук, Всё в Дом Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Абрикос. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, ABC Горчица Баварская, Батон Нарезной, Огурец, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр, Виноград. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Грядка Удачи Щавелевый Суп, Абрикос, Редис, Мармелад. Snacks/Other: Абрикос, Окей Сдоба с Маком, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Сыр, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataVesna19's weight history
|