Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 60.50g | Carb: 130.57g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Бананы, Кофе, Сыр Маасдам, Творог 5%, Ого Кунжут, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевичный Суп. Dinner: Сухари, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|