Paulaorlova's Journal, 22 June 2021

175.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1419 kcal

Fat: 90.02g | Prot: 109.17g | Carb: 39.00g.   Breakfast: Paistettu Kananmuna, Kahvi. Lunch: Lidl Mansikka Pakaste , Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Dinner: X-Tra Chilipähkinät, Milbona Gouda Holland PGI, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Milbona Gouda Holland PGI, Kariniemen Kananpojan Hunajasiivet. more...

2376 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...