Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 82.50g | Carb: 85.73g.
Breakfast: Кофе, Белая Дача Салат Корн, Мои Вафли (с Обезжир Кореновкой), Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Черешня, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Абрикосы, Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zdorovo2000's weight history
|