Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
3405 kcal
|
Fat: 162.67g | Prot: 134.54g | Carb: 72.80g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат с курицей, яйцом и зелёным луком, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Вино Белое Сухое, Galbani Буратта, Бутерброд с Колбасой, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Помидоры, Сыр Камамбер, Соусом Песто. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|